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孕妇是否可以吃菠萝

2019-09-13 02:56:22来源:励志吧0次阅读

  孕妈妈都知道,孕期饮食是很重要的,那么孕妇可以吃菠萝吗?孕妇吃菠萝好不好呢?本文先分析菠萝的营养价值,然后再一一解释孕妇能不能吃菠萝。

  的营养价值:

  菠萝,又称凤,是热带和亚热带地区的著名水果。菠萝外形美观,汁多味甜,有特殊香味,是深受人们喜爱的水果。如果在居室内放上菠萝,则会清香满室。

  菠萝果肉呈黄或浅黄色,肉质细嫩,水分含量高,口感极佳。

  每100克菠萝含水分87.1克,0.5克,脂肪0.1克,纤维1.2克,尼克酸0.1毫克,钾126毫克,钠1.2毫克,锌0.08毫克,钙20毫克,磷6毫克,铁0.2毫克,胡萝卜素0.08毫克,硫胺素0.0 毫克,核黄素0.02毫克,C 18毫克,灰分0. 克。另外,还含多种有机酸及菠萝酶等。

  中医认为,菠萝性味甘平,具有健胃消食、解热、消暑、解酒、降血压、抗癌、补脾止泻、清胃、解渴等功用。菠萝中所含有的糖、类和酶有利尿作用,适当食用对、高血压病患者有益。

  此外,菠萝朊酶还有溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块的作用,能改善局部的血液循环,消除炎症和水肿。

  不同品种的菠萝,颜色也有所不同,但大多数是黄色的。成熟的菠萝有果香,同样大小的果子以重者为佳,有腐烂或霉点的应当抛弃。

  新鲜菠萝可以用报纸包好常温保存或冰箱冷藏保存,一般可保存2~ 天。

  新鲜菠萝或罐头菠萝都可以单独食用,或放在甜饼、冰激凌、布丁、烘烤食品和色拉中,也可以同肉一起吃。

  有的人吃菠萝可能会发生过每反应,他们食用分钟内会出现腹痛、、、头晕、皮肤潮红、全身发痒、四肢及口舌发麻,严重的还可能出现呼吸困难甚至休克的症状。一量出现以上症状,不要慌乱,应立即到医院治疗。凡对菠萝的人应该绝对忌食菠萝。那么,孕妇能吃菠萝吗?孕妇可以吃菠萝蜜吗?

  哪些孕妇不能吃菠萝?

  菠萝中含有一种叫蛋白酶的物质,对人的皮肤、血管等有一定的副作用。过敏体质的人食之会引起菠萝中毒,称为 菠萝病 ,因此对于过敏体质的孕妇,最好是不要吃菠萝。

  另外,如果孕妇患有溃疡病、肾脏病、凝血功能障碍,应该禁吃菠萝。

  最后,如果孕妇处于发烧及的时候,也不能多吃菠萝。

  总结:孕妇最好少吃菠萝,主要考虑是过敏的问题。如果孕妇没有过敏的话,还是可以吃的。菠萝含有菠萝蛋白酶。有的人对它过敏,而且是一种超敏反应,而且15分钟就出现了过敏的情况,如腹泻、呕吐、腹痛的情况。如果第一次吃就有过敏反应,就要注意避免吃。

  提醒:在菠萝果肉里还含有一种 菠萝酶 ,这种酶对我们的舌头和口腔表皮有特殊的刺激作用,而食盐却能控制住菠萝酶的活动。因此,如果我们吃了没有蘸过盐水的菠萝果肉后,口腔、舌头以至嘴唇都会有一种轻微的麻木刺痛的感觉,这就是酶起的作用。我们把新鲜菠萝果肉先放在盐水中浸 0分钟。

  附:菠萝的食用及禁忌

  1.由于菠萝中含有刺激作用的甙类物质和菠萝蛋白酶,因此应将果皮和果刺修净,将果肉切成块状,在稀盐水或糖水中浸渍,浸出甙类,然后再吃;

  2.在食肉类或油腻食物后,吃些菠萝对身体大有好处, 菠萝咕老肉 、 菠萝 都是可以放心吃的菜肴。

  .此外,民间还有一种吃菠萝的禁忌的说法,就是菠萝和不能同时食用,据说这样吃会中毒。

  专家再次提醒,建议孕妇少吃菠萝为妙,特别是初食者,尤要当心过敏的发生。对于不过敏的孕妇,也应该少吃菠萝。

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